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And calorie maintenance can result in this kind of before and after. You don't always have to be in a deficit depending on your body weight.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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3071 kcal
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脂質: 82.93g | たんぱく質: 171.30g | 炭水化物: 452.57g.
朝食: Sweet 2 Eat Peaches, Pears , Chobani vanilla greek yogurt. 昼食: Whole Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Pears , Sonic BBQ Boneless Chicken Wings (6). 夕食: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Golden Corral Strawberry Shortcake, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. 軽食/その他: Sunkist Navel Orange, Kiwi Fruit, Peach. もっと...
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4277 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 座る - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 15 分. もっと...
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 コメント
The graph seems backwards to me
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It's showing pounds lost and then color coding them to show what the loss is comprised of.
2019年 09月 4日 投稿者: -Diablo
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Oh, you mean compared to the pics. I added those myself to show not a loss but a recomp.
2019年 09月 4日 投稿者: -Diablo
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Oh, it's loss not composition. My bad. Gotcha :)
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