2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1054 kcal
|
脂質: 38.88g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 107.04g.
朝食: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. 昼食: Арбуз, Каравай Хлеб Литовский, Food Master Кефир 1%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 夕食: Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Food Master Кефир 1%, Аям Хлебцы, Льняное Масло. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|