2019年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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662 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 24.28g | 炭水化物: 60.81g.
朝食: Льняное Масло, Арбуз, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 昼食: Арбуз. 夕食: Банан, Зеленое Яблоко, Кефир 2,5%, President Сметана 10%, Творог. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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