2019年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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722 kcal
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脂質: 17.22g | たんぱく質: 44.14g | 炭水化物: 107.15g.
朝食: 洋ナシ, プラム, アボカド, トマト, 小林製薬 イージーファイバー, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, トウモロコシ, DNS プロテイン ホエイ100, ニンジン. 昼食: ファミリーマート 野菜とチキンのスープカレー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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