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レンジで茶碗蒸しを作った。 卵2個分。癖になりそう。
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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963 kcal
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脂質: 25.58g | たんぱく質: 102.01g | 炭水化物: 79.79g.
朝食: ゆで卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, メグミルク すっきりCa鉄. 昼食: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 醤油, 生卵, 玉ねぎ, チンゲンサイ, エノキ, 人参, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , ご飯. 軽食/その他: ザバス ウェイトダウン. もっと...
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