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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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2404 kcal
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脂質: 178.93g | たんぱく質: 155.57g | 炭水化物: 42.17g.
朝食: マヨネーズ, 日清オイリオ MCTオイル, アボカド, ピーナッツバター 無糖無塩, ぶなしめじ, 小松菜, 炒り卵, 鯖の塩焼き, 豚肩ロース. 昼食: 焼き鮭, 青梗菜, 豚肩ロース, 卵焼き, 鶏胸肉, アボカド, 神戸物産 乾燥わかめ, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. 夕食: ブリの照り焼き, 焼き鮭, ピーナッツバター 無糖無塩, マヨネーズ, 炒り卵, 日清オイリオ MCTオイル. もっと...
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