2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1417 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 180.84g.
朝食: みそ汁. 昼食: プリマハム サラダチキンささみレモン&ライム, 玄米ごはん, ローソン 緑黄色野菜のサラダ（すりおろし野菜入りドレッシング）, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ. 夕食: 和風パスタ, ハンバーグ, 鮭おにぎり. 軽食/その他: 三幸製菓 ぱりんこ, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, 雪印乳業 6Pチーズ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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