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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1948 kcal
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脂質: 153.38g | たんぱく質: 113.53g | 炭水化物: 32.39g.
朝食: 炒り卵, 小松菜, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 日清オイリオ MCTオイル, マヨネーズ, 鯖の塩焼き, アボカド, ピーナッツバター 無糖無塩. 昼食: トップバリュ ツナ缶, 神戸物産 乾燥わかめ, 日清オイリオ MCTオイル, 炒り卵, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 焼き鮭, マヨネーズ, 豚ロース, アボカド, 目玉焼き 調理油なし. もっと...
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