ちゃこりの日記, 2019年 08月 27日

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1611 kcal

脂質: 63.68g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 177.76g. 朝食: 山崎製パンパン de パンケーキ. 昼食: ローソン鶏手羽元と大根の煮物. 夕食: 大根の煮物, 豚肉, 味噌汁, セブンイレブン浅漬ゆず白菜, セブンプレミアムごはん. もっと...

513 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, Google Fit - 23 時間. もっと...

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