2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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887 kcal
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脂質: 32.59g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 90.14g.
朝食: 味噌汁. 昼食: デイリーヤマザキ 3種のネバネバサラダ, 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ. 夕食: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, サラダ, セブンイレブン ポークチャップ, 豚汁. 軽食/その他: やおきん うまい棒 チーズ, 雪印乳業 6Pチーズ. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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