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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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2197 kcal
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脂質: 27.56g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 395.55g.
朝食: ズッキーニ, 鯖の塩焼き, 炒り卵, 鶏の胸肉（皮なし）, Quaker オートミール, 生卵. 昼食: 白米. 軽食/その他: ファミリーマート 煉羊羹, 大福, 佐藤食品 サトウの切り餅, セブンイレブン 豆大福, 焼き芋. もっと...
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