ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1501 kcal
|
脂質: 55.67g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 167.51g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. 昼食: 鶏ハム, 幸南食堂 金のいぶき プレミアム玄米ごはん 120g, ゆで卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). 夕食: セブンイレブン サラダチキン, オーマイ パスタ, バジル, にんにく, トマト, ファミリーマート 野菜スティック 旨辛味噌マヨネーズ, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルソース. もっと...
|
|