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2019-08-22 저녁 한 건 끝내고 주말입니다~
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1636 kcal
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脂質: 53.93g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 232.22g.
朝食: 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 체리, 제스프리 골드키위, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 천도복숭아, 잼. 昼食: 미소된장국, 바나나, 연어초밥, CU 생연어초밥. 夕食: 바나나, 도토리묵, 김치국, 숙주나물, 김치, 불고기덮밥. もっと...
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1814 kcal
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運動:
真空掃除 - 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 料理 - 20 分, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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