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270 calories and 20g of protein. Big tip for these low fat ice creams. Microwave them for 30 seconds. Way better.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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2722 kcal
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脂質: 97.01g | たんぱく質: 154.99g | 炭水化物: 386.07g.
朝食: 1% Fat Milk, Keebler EL Fudge Double Stuffed, Friendly Farms Coffee Creamer, On The Border Tortilla Chips, Fried Rice, Rosarita Refried Beans, Safeway Select Carne Asada. 昼食: Plum, Peach, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Omaha Steaks Chicken Fried Steak, Pears , Quest Birthday Cake Protein Bar. 夕食: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Breyers Delights Creamy Chocolate. もっと...
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3157 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 40 分, 座る - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 35 分, 休憩 - 5 時間 45 分. もっと...
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