2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
|
1956 kcal
|
脂質: 72.00g | たんぱく質: 171.03g | 炭水化物: 160.06g.
昼食: セブンイレブン ゆで卵, オリーブオイル, トマト, セブンイレブン カットほうれん草, 赤キャベツ, ブロッコリ, ゆで卵, ロメインレタス, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, マルサン 有機豆乳無調整. 夕食: セブン-イレブン 北海道産大豆 おぼろとうふ, ダノン オイコス プレーン・加糖, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ふんわりたまごの特製親子丼, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 レモネード風味. 軽食/その他: マルサン 有機豆乳無調整, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|