2019年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
|
905 kcal
|
脂質: 29.92g | たんぱく質: 89.49g | 炭水化物: 71.42g.
朝食: プラム, ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), ピクルス, キャベツ, DNS プロテイン ホエイ100, トマト, アボカド, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ. 昼食: 鶏ハム, さつまいもの天ぷら, とり天, 丸亀製麺 れんこん天. 夕食: きゅうりの酢の物, 目玉焼き, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|