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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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2299 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 102.01g | 炭水化物: 368.77g.
朝食: チアシード, 生卵, アガベシロップ, バナナ, 焼き鮭, プレーンヨーグルト（非脂肪）, Quaker オートミール. 昼食: 東洋水産 鴨だし蕎麦. 夕食: 焼きなす, 焼きカレイ. 軽食/その他: ベーグルベーグル ココア＆リッチチョコ, 山崎製パン 豆大福(つぶあん). もっと...
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