|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
2318 kcal
|
脂質: 129.37g | たんぱく質: 125.97g | 炭水化物: 135.49g.
朝食: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Batata Doce, Kefir de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ghee, Abacates. 昼食: Qualitá Damasco Seco, Sadia Bacon , Ghee, Café Brasileiro Café, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Batata Doce, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Damascos, Sal Marinho, Café, Golden Palm Palmito de Pupunha, Picanha sem Gordura. 軽食/その他: Coxinha de Festa, Kibe Frito. もっと...
|
|
277 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 4 分, Apple Health - 22 時間 46 分. もっと...
|
|