|
8/9 晚餐時間（21:30-22:00）飯前血糖忘記量了😅飯後量了三次，ok，今天pass，以後抽空再量，今天手指頭已經刺了好多洞了😰😰餐後最高122.4（6.8）飲料喝太多😅😅 炸雞排、豆腐炒黑豪菇（號稱有霜降肉的口感）、蓮子酥、阿薩姆奶茶、然後又補了一碗加青菜的炒泡麵、和一罐檸檬紅茶（喝一半）
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
2320 kcal
|
脂質: 128.36g | たんぱく質: 160.57g | 炭水化物: 185.30g.
昼食: 宜蘭餅 特牛軟式牛舌餅, 豆腐, 雞蛋（整個）, 地瓜葉, Costco 烤大雞腿. 夕食: 維力 大炒一番泡菜燒肉風味, 7-11 香雞排, 光泉 阿薩姆奶茶, 好菇道 鴻喜菇, 香菇, 秀珍菇. もっと...
|
|