2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1276 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 122.36g | 炭水化物: 123.29g.
朝食: Гречка Отварная, Пятерочка Сливы, Банан. 昼食: Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Активия Термостатная , Простоквашино Творог 0,2%. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Груша. もっと...
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週に125.3 kg増量中
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