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最近要乖😅😅😅
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1822 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 238.04g.
朝食: 蘋果, 蜜桃, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. 昼食: 水煮肉片, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞蛋（整個）, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 夕食: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 軽食/その他: 義美 奶酥麵包, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. もっと...
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