2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1223 kcal
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脂質: 46.65g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 118.41g.
朝食: アイスコーヒー. 昼食: 鮭おにぎり, 唐揚げ, 味噌汁, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, サラダ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 夕食: ハンバーグ, ローソン わかめごはんおにぎり, 味噌汁, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, サラダ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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