2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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699 kcal
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脂質: 39.69g | たんぱく質: 49.35g | 炭水化物: 50.78g.
朝食: Egg, Heavy Cream. 昼食: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). 夕食: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Cheddar Cheese. 軽食/その他: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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