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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1636 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 121.01g | 炭水化物: 193.51g.
朝食: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: 大根おろし, オクラ, とろろ, テーブルマーク 麦ごはん, 味噌汁, 吉野家 牛丼 の具. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 ザグリークヨーグルト レモン＆ハニー, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ. 軽食/その他: アサヒグループ食品 プロテインバー, クッキー, コーヒー, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. もっと...
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