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この後お出かけなので栄養補給。 うな重買ったけどうなぎだけ食べる(ご飯とタレ抜き) 食べれなくもないけどやっぱりうなぎ苦手だった汗。 カスピ海ヨーグルト初めてだけど食感面白かった。
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1317 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 134.78g | 炭水化物: 91.00g.
朝食: マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, セブン-イレブン 厚焼き玉子, サツマイモ（皮なし、茹でる）, うなぎの蒲焼き, キウイフルーツ, グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), メグミルク すっきりCa鉄. 夕食: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , エノキ, ゆで卵, 白菜（チンゲン菜）, 焼きカレイ, ローソン ひじき煮. 軽食/その他: グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), リプトン 抹茶ミルク. もっと...
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