821 kcal 脂質: 29.51g | たんぱく質: 41.88g | 炭水化物: 99.79g.   朝食: ヤクルト ヤクルト400LT, ゆで卵, アイスコーヒー. 昼食: 卵スープ, ほうれん草のソテー, 業務スーパー 蕎麦. 夕食: キムチ, うどん, 丸美屋食品 ジャージャー麺の素. もっと...

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