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ジム日。 なんとなくスパゲティが食べたい。 75g使用、やや高めだがほぼ一日の炭水化物量でいいかなって。
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1438 kcal
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脂質: 44.78g | たんぱく質: 152.36g | 炭水化物: 106.76g.
朝食: イオン オーガニック成分無調整豆乳, プチトマト, レタス, ゆで卵. 昼食: 小松菜, オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, 玉ねぎ, マッシュルーム, ママー スパゲッティ. 夕食: バナナ, ゆで卵. 軽食/その他: ザバス ウェイトダウン. もっと...
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