2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
|
1357 kcal
|
脂質: 51.45g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 166.38g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水. 昼食: 玄米ごはん, マルちゃん ホットワンタン, アイスティー 無糖. 夕食: ニッポンハム てりやき鶏つくね, カレーうどん, かき揚げ, 伊藤ハム 糖質0サラダチキンハーブ, サラダ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. 軽食/その他: ナムル. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|