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1567 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 129.55g | 炭水化物: 90.08g.
朝食: 鶏の胸肉(皮なし), 生卵, メープルシロップ, ウインナー, チアシード, バナナ, プレーンヨーグルト(非脂肪), アボカド, 焼き鮭, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 鶏の胸肉(皮なし), 小松菜, エノキ, ズッキーニ, ウインナー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: ぶなしめじ, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: 乾燥焼きピーナッツ(塩なし), 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. もっと...
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