2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1166 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 120.69g.
朝食: アイスコーヒー, 玄米ごはん. 昼食: デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, 玄米ごはん, マルちゃん ホットワンタン. 夕食: 焼き豚, サラダ, 豚汁. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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