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お弁当。鶏胸肉と豚ロース。
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1306 kcal
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脂質: 60.10g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 93.44g.
朝食: カルビー フルグラ お豆とおさつ黒蜜きなこ, Quaker オートミール, ゆで卵, オリーブオイル, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄. 昼食: 醤油, 小松菜, エノキ, 豚ロース, 玉ねぎ, エリンギ, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ. 夕食: マルカワ食品 絹ごし豆腐, 業務スーパー 白菜キムチ, タカノフーズ 納豆, ゆで卵. もっと...
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