josephc0917の日記, 2019年 07月 15日

今天教練練好多心肺變胖了好容易流汗深蹲波比跳抬頭跑雙腳懸掛側平板20秒八組懸掛雙腳順時針逆時針二十組好累賽百味要節制了😅😅😅💪💪💪

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:

1289 kcal

脂質: 26.59g | たんぱく質: 76.71g | 炭水化物: 183.57g. 昼食: 雞腿便當. 夕食: 滷蛋, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 義美檸檬紅茶. もっと...

563921 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

20 人のサポーターいいね！

沒關係啦，離90只差一點點了 🤣🤣🤣

2019年 07月 15日投稿者: 莊仕優

還在猜是否會去運動你還真的跑去😱😱😱😓😓😓

2019年 07月 15日投稿者: chenxxxcccc

回台灣好熱一直流汗😅

2019年 07月 15日投稿者: josephc0917

可能脫水昨晚睡好爽要工作了😭😭😭

2019年 07月 15日投稿者: josephc0917

約哥👍毅力驚人👍

2019年 07月 16日投稿者: 尼歐NEO

破功了

2019年 07月 16日投稿者: josephc0917


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josephc0917の体重の記録