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酒多めでカロリーオーバー、いい調子なので気を付ける
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1799 kcal
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脂質: 76.63g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 196.44g.
朝食: さんまの塩焼き, ﾊﾑｶﾂ, 味噌汁, 肉だんご, 卵, ご飯. 昼食: マーガリン, あんこ, 食パンのトースト, コーヒー. 夕食: コーヒー. もっと...
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2269 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 9 時間. もっと...
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