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早餐：左上：酪梨🥑.櫛瓜.水煮蛋.藍莓， 自製乳酪蛋糕🍰和手沖藝伎咖啡☕️ 午餐：左下：氣炸雞腿排.櫛瓜.酪梨🥑彩椒 午餐的甜點和酪梨是早上吃不完留下來的🤣🤣🤣 下午回娘家，晚餐可能是破碳的水餃🥟😂，可惜了我努力的早餐午餐😆，但是回娘家就是一件開心的事，先吃了再說❤️❤️❤️
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1444 kcal
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脂質: 79.19g | たんぱく質: 72.67g | 炭水化物: 114.15g.
朝食: 黑咖啡, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 櫛瓜, 藍莓, 酪梨, 水煮蛋. 昼食: 甜椒, 酪梨, 櫛瓜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 夕食: 燒鴨, 烏魚子, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雞蛋糕, 水餃. もっと...
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