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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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3919 kcal
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脂質: 156.47g | たんぱく質: 184.97g | 炭水化物: 369.52g.
朝食: 맥주, 켄지 크리스피 고프레, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 나의 아침 샐러드. 昼食: 피코크 춘천식 닭갈비, 샐러드, 노브랜드 우동. 夕食: 야채샐러드, 동원 마일드 참치, 두부, 피코크 춘천식 닭갈비, 취나물무침, 소고기무국, 잡곡밥. 軽食/その他: 노브랜드 아몬드초코볼, 푸드렐라 통통살 가라아게, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 하이네켄 맥주, 이훈 바로먹닭 큐브 카레맛, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 삶은 계란흰자, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, Ferrero 페레로 로쉐, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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749 kcal
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運動:
ボディービル - 25 分, スピニング (Spinning) - 50 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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