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上課前吃根香蕉 給教練捧場 買黑糖珍珠鮮奶 白練了 今天好累 先30下波比跳 接下來還有單腳波比跳 每腳10下四組 最後已經趴了 掌撐後面都撐不下去 可能體重太重很多動作沒作完 珍珠差點噴出來😭😭😭😭😱😱😱😱🐷🐷🐷🐷
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1636 kcal
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脂質: 35.70g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 204.12g.
朝食: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. 昼食: 蜜桃, 小潘 鳳凰酥, 7-11 御飯糰, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. 夕食: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, Subway 嫩切雞肉, 光泉 無糖豆漿, 香蕉. もっと...
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