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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1370 kcal
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脂質: 75.34g | たんぱく質: 99.81g | 炭水化物: 73.42g.
朝食: きな粉, 卵, 薄切りハム, 油あげ, 業務スーパー とろけるスライスチーズ, キッコーマン 豆乳おからパウダー, 協同乳業 酪農3.6牛乳, 業務スーパー すこやか プレーンヨーグルト(HARADA). 夕食: 醤油, 味の素 ほんだし, 牛乳, 生卵, おから, 鶏のひき肉, ノンオイルゆずドレッシング, 業務スーパー 白菜キムチ, タカノフーズ 納豆, タカノフーズ 絹美人, トマト, 目玉焼き, レタス, きゅうり. 軽食/その他: 北海道ショコラケーキ, ミツカン 料理酒, シマヤ だしの素, マルコメ 味噌, アサリ. もっと...
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