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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1310 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 60.30g.
昼食: モスバーガー にくにくにくバーガー. 夕食: あわしま堂 バナナ, 協同乳業 酪農3.6牛乳, プチトマト, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられる レタスミックス, きゅうり. 軽食/その他: スターバックス 抹茶クリームフラペチーノ (Tall). もっと...
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2140 kcal
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運動:
腹筋 - 39 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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