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運動前奶酥麵包 賣奶茶的教練回來了 作循環 戰繩 金字塔 捲腹器 跳繩 二頭 啞鈴上舉 最後波比跳三十下 回家賽百味加無糖豆漿💪💪💪 等下跑步去🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1813 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 264.89g.
朝食: 燙青菜, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. 昼食: 7-11 御飯糰, 7-11 中村芋泥捲, 甜櫻桃, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. 夕食: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 義美 奶酥麵包. 軽食/その他: 黑咖啡. もっと...
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