2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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805 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 51.93g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, 卵, 卵白, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. 夕食: 水菜, しめじ, エビ. 軽食/その他: クルミ, スリムシークレット プロテインバー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 紀文 糖質0g麺 平麺, ささみ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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