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斌灬仅此而已
日記
2019年 06月 19日
斌灬仅此而已の日記, 2019年 06月 19日
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, 2019年 06月 19日:
1608 kcal
脂質: 58.89g | たんぱく質: 111.19g | 炭水化物: 165.28g.
昼食:
煮鸡蛋, 煮熟的南瓜, 红薯/地瓜, 番茄炒蛋.
夕食:
猪肉包子, 煎豆腐, 明治 明治おいしい低脂肪乳.
軽食/その他:
ローソン サラダチキン スモーク.
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2277 kcal
運動:
ウォーキング - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
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