尼歐NEOの日記, 2019年 06月 18日

6/18 午餐
因為昨天晚餐只有「麵包、餅乾、飲料」所以早上起來量了一下血壓、血糖，呼，幸好還正常。😅😅

早餐：高纖蘇打、85度C拿鐵，止饑一下

午餐：壽喜燒吃到飽聚餐，今天牛肉21盤，蔬菜叫了4盤，健康一下🤣🤣🤣烏梅汁喝了三杯，今天好熱啊。

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:

2831 kcal

脂質: 103.40g | たんぱく質: 211.11g | 炭水化物: 220.64g. 朝食: 掬水軒高纖蘇打, 85度C 招牌咖啡. 昼食: 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. 夕食: 統一紅豆麵包, 裕珍馨奶油小酥餅. 軽食/その他: 拿鐵咖啡, 7-11 蒸地瓜. もっと...

23 人のサポーターいいね！

尼歐哥👍👍👍🏆🏆🏆

2019年 06月 18日投稿者: gulinlin

今天的照片倒是變很快就傳上去了😅😅😅

2019年 06月 18日投稿者: 尼歐NEO

吃很補 👍👍👍😅😅😅

2019年 06月 18日投稿者: 莊仕優

吃到最後是油煮肉以及油煮蔬菜😅😅😅

2019年 06月 18日投稿者: 尼歐NEO

強強強👍👍👍

2019年 06月 18日投稿者: applechiou

我壽喜燒超弱的😳

2019年 06月 18日投稿者: Jing9917

所以吃夠多才給傳🤣

2019年 06月 18日投稿者: 筆記彡彡

不喜歡壽喜燒甜得膩😰😰😰之前只吃一片肉就受不了😭😭😭

2019年 06月 18日投稿者: chenxxxcccc

我壽喜燒也比較弱主要甜甜的吃不多

2019年 06月 18日投稿者: gulinlin

但以前混日本的時候很愛吃也很常吃現在沒法

2019年 06月 18日投稿者: gulinlin

我剛以為尼歐哥52公斤 😱😱

2019年 06月 18日投稿者: gulinlin

我喜歡

2019年 06月 18日投稿者: AleanLu

我上次10幾盤

2019年 06月 18日投稿者: gulinlin

我16盤✌️✌️✌️才變87😭😭😭

2019年 06月 18日投稿者: josephc0917

好吃😋

2019年 06月 18日投稿者: youlife

尼歐我輸🙇🏻‍♂️

2019年 06月 18日投稿者: josephc0917


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