ハイカーボDAY 脚トレ 有酸素40分
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43.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1078 kcal
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脂質: 20.80g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 159.96g.
朝食: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, 干しイチジク, 卵, レタス, アスパラガス, バナナ, 明日香野 きな粉. 昼食: セブンイレブン 豆大福, セブンイレブン おろしポン酢で食べる豚しゃぶパスタ. 軽食/その他: 伊藤ハム サラダチキン レモン, Kiri クリームチーズ アイス, バナナ, 水菜, しめじ, 白菜, 白菜, エノキ, 卵白, にら, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー. もっと...
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体重に変化ありません
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