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-Diablo
日記
2013年 01月 17日
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2013年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.6 kg
これまでの減量分:
18.1 kg
.
残り:
9.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 01月 17日:
2086 kcal
脂質: 99.18g | たんぱく質: 92.28g | 炭水化物: 209.64g.
朝食:
arby's curly fries, Arby's 3 cheese and bacon, apple, mcdonald's steak and egg bagel, banana.
もっと...
2559 kcal
運動:
睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 11 時間 30 分.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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