|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
|
1376 kcal
|
脂質: 41.20g | たんぱく質: 129.75g | 炭水化物: 119.38g.
朝食: 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）, 生野菜, 鯖の塩焼き. 昼食: キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Savas ミルクプロテイン, チャーハン, ミニトマト, サラダ, アマタケ サラダチキン カレー. 夕食: ささみ, ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, キウイフルーツ, 富士そば ざるそば, かき揚げ. 軽食/その他: 紅茶 （無糖）. もっと...
|
|