ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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2809 kcal
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脂質: 92.64g | たんぱく質: 120.13g | 炭水化物: 287.34g.
朝食: 스타벅스 (Starbucks) 머쉬룸 치즈 파니니, 다노 닭가슴살 곤약만두, 나의 아침 샐러드. 昼食: 베이컨, 시금치나물, 닭강정, 감자볶음, 콩밥. 夕食: 닥터스 카브라이트 바 스모어, 계란말이, 김치, 고등어조림, 버섯볶음, 잡곡밥. 軽食/その他: 다노샵 닭가슴살 곤약만두 청양고추맛, 생맥주, 아몬드, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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762 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 50 分, ボディービル - 25 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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