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脚トレ
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44.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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934 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 91.02g.
朝食: オートミール, コーヒー, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, レタス, アスパラガス, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 昼食: トップバリュ カットわかめ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 業務スーパー オートミール, 鶏胸肉(皮なし), ホクト エリンギ, しめじ, エノキ, 白菜, ほうれん草, 卵白. 夕食: ALMAX プロテイン, 木村屋総本店 クリームパン. 軽食/その他: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, 素煎りアーモンド, ALMAX プロテイン, バナナ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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