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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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1224 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 121.61g.
朝食: キウイフルーツ, 日清オイリオ アマニ油, ウイダー マッスルフィットプロテイン, ゆで卵, ちくわ, ナス, オクラ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャの煮物, キャベツ. 昼食: 玄米ごはん, マルエツ 4色ナムル, 鶏のもも肉, 太巻き, にしん. 夕食: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 鶏のもも肉, 玄米ごはん, 豚汁, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, レタス, ちりめんじゃこ, かにかま. もっと...
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