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斌灬仅此而已
日記
2019年 05月 29日
斌灬仅此而已の日記, 2019年 05月 29日
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, 2019年 05月 29日:
1352 kcal
脂質: 45.03g | たんぱく質: 92.38g | 炭水化物: 143.63g.
朝食:
ヤスダヨーグルト ヤスダヨーグルト, 豆包.
昼食:
青椒炒鸡蛋, 清蒸或水煮虾, 煮鸡蛋, 白薯.
夕食:
煮鸡蛋.
軽食/その他:
ローソン サラダチキンロースト ブラックペッパー.
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2341 kcal
運動:
ウォーキング - 40 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
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