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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
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2181 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 175.57g | 炭水化物: 220.80g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, 卵, 揖保乃糸 そうめん, Quest Nutrition Cookies and Cream. 夕食: Quest Nutrition Cookies and Cream, ハイボール, ビール, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 豚ロース. 軽食/その他: ローソン おつまみチキンタンドリー風味, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド BCAA. もっと...
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2739 kcal
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運動:
休憩 - 11 時間 42 分, 睡眠 - 9 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間, サウナ - 18 分. もっと...
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